Koetko liiallista stressiä ja haluaisit siihen helpotusta? Olet oikeassa paikassa joten jatka vain lukemista. Stressi ilmenee sekä kehossa, että mielessä. Yksi tehokas keino jolla voit vaikuttaa liialliseen stressiin, on vaikuttaa paikkaan jossa se ilmenee: kehoosi. Tässä blogitekstissä käsitellään stressinhoitoa kehon ja nimenomaan liikunnan näkökulmasta. Liiallinen stressi syntyy, jos aikaisemmasta stressireaktiosta ei ole ehtinyt palautua Sopivassa